Подъём гири 24 кг на бицепс и жим, правой и левой рукой. Удержание на бицепс гири 24 кг. Развитие силы 0:37 3 years ago 150 Скачать Далее
Как Накачать Бицепсы с ГИРЕЙ?! (Лучшие упражнения) Archo Morris 6:11 6 years ago 149 953 Скачать Далее
Тренировка мышц рук КОМПЛЕКС С ГИРЕЙ для дельт, бицепса и трицепса. Иван Денисов IvanDenisov KettlebellClub 4:55 4 years ago 404 623 Скачать Далее
Чистый подъём гири 32кг на бицепс + статика🔥 #shorts #бицепс #спорт ЗА СПОРТ 0:10 1 year ago 3 596 Скачать Далее
Как накачать руки одной гирей или одной гантелей. Бицепс и трицепс Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 7:26 4 years ago 84 486 Скачать Далее
Тренировки раньше и сейчас #batya #батя #тренировки #орехов #виталяорехов #раньшебылолучше Батя Орехов Shorts 0:23 1 year ago 6 065 252 Скачать Далее
СВ 60кг. Гиря 24кг. ПОДЪЕМЫ ГИРИ НА БИЦЕПС (в конце тренировки) +24КГ х6 #calisthenics #воркаут Ден Мур 0:17 2 days ago 8 Скачать Далее
Двуручный турецкий подъем на попа, в единственном исполнении, гиря 32кг и 24кг #турецкийподъём БАТЯ 0:47 3 years ago 2 217 211 Скачать Далее
